埼玉の総合格闘技&ﾌﾞﾗｼﾞﾘｱﾝ柔術

埼玉県さいたま市の格闘技ｼﾞﾑPUREBRED大宮では、総合格闘技・ﾌﾞﾗｼﾞﾘｱﾝ柔術・ｷｯｽﾞﾚｽﾘﾝｸﾞが初心者でも安心して学べます。

ジム前の駐車スペースについて

練習をｳﾞｧｰﾁｬﾙ体験

ｼﾞﾑに入ったら大きな声で「お願いします！」と元気よく挨拶をしましょう。

次に、入ってすぐ左手のｶｰﾄﾞﾎﾙﾀﾞｰに、自分の会員証を入れます。

ﾛｯｶｰﾙｰﾑで練習着に着替えたら、練習ｽﾍﾟｰｽに向かいます。

この時も、「お願いします！」と元気よく挨拶しましょう(^-^)

練習ｽﾍﾟｰｽに入ったら、準備運動を各自で行います。

いよいよ練習開始です！

最初にｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰと向かい合って礼をします。
ここでも、「お願いします！」と元気よく挨拶しましょう。

練習では、主に二人一組になって反復練習を行います。

ﾍﾟｱ練習の始まりと終わりで握手をして、「お願いします！」「ありがとうございました！」と挨拶しましょう。

※途中、怪我をしたり、気分が悪くなったりしたら、遠慮なくｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰに申し出てください。

ｸﾗｽの終わりには、始まりと同様に「ありがとうございました！」と礼をします。

掃除、ｼｬﾜｰ、着替え

練習が終わったら、全員で掃除をします。

掃除が終わり、練習ｽﾍﾟｰｽを出るときは「ありがとうございました！」と礼をします。

ｼｬﾜｰを浴び、着替えたときに忘れ物がないか確認しましょう。

お疲れ様でした！

帰るときも「ありがとうございました！」と挨拶をしましょう。

挨拶をすることにあまり慣れていない方は、最初はちょっと恥ずかしいかもしれませんが、
みんな元気よくやっていますので、だんだん当たり前になっていきますよ(^o^)

ｶｰﾄﾞﾎﾙﾀﾞｰから自分の会員証を持ち帰るのを忘れずに！

お問い合せ
└048-686-3328

開館時間
└13:00～22:30
※日曜日は17:00まで

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