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時間割

  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
9:00          

9:00 - 10:30
(幼児)

10:00 - 12:00
(小学生)

キッズレスリング

9:00 - 10:30
(幼児)

10:00 - 12:00
(小学生)

キッズレスリング

10:00

10:00 - 11:30

PUREBREDフィットネスクラス

 

10:00 - 11:30

PUREBREDフィットネスクラス

   
11:00      
   
12:00              
13:00      

13:00 - 14:00

PUREBREDフィットネスクラス

     

13:00 - 16:30

MMA
自由
練習

13:15 - 14:00

柔術基礎運動&
テクニッククラス

13:15 - 14:00

柔術基礎運動&
テクニッククラス

13:15 - 14:00

ビギナーキックボクシングクラス

14:00    

14:00 - 15:30

柔術スパーリング

 

14:00 - 15:30

柔術スパーリング

 

14:00 -
15:00

柔術基礎運動&テクニッククラス

15:00        

15:00 -
16:30

柔術
スパーリング

15:30 - 16:30

PUREBREDフィットネスクラス

   
16:00          

16:30 - 16:45

掃除

   
17:00    

17:00 - 18:30

キッズレスリング
(小学生のみ)

     

17:00

CLOSED

18:00            
 
19:00

19:00 - 20:00

ビギナーキックボクシングクラス

 

19:00 -
22:00

MMA
自由
練習

19:00 -
20:00

レスリング&サブミッション
ベーシック
クラス

19:00 -
20:00

ビギナー
キックボクシング
クラス

 

19:00 -
21:45

MMA
自由
練習

19:00 -
21:00

女子キック&フィットネスクラス

19:00 -
20:00

レスリング&サブミッション
ベーシック
クラス

19:00 -
20:00

柔術基礎運動&テクニック
クラス

   
20:00

20:00 -
21:30

MMA
ストライキング
スパーリング

20:00 -
21:30

女子キック&フィットネスクラス

20:00 -
21:00

柔術基礎運動&テクニック
クラス

  

20:00 -
21:30

MMA
グラップリング
ドリル

20:00 -
21:00

ケトルベルクラス

20:00 -
21:00

柔術基礎運動&テクニック
クラス

20:00 -
21:30

MMA
グラップリング
ドリル

20:00 -
21:30

柔術
スパーリング

20:00 -
21:30

MMA
グラップリング
ドリル

 
21:00

21:00 -
22:00

柔術
スパーリング

 
 

20:00 -
21:00

柔術
スパーリング

 
 

21:30 - 21:45

掃除

21:30 - 21:45

掃除

21:30 - 21:45

掃除

21:30 - 21:45

掃除

       
22:00  

22:00 - 22:15

掃除

 

22:00 - 22:15

掃除

     
   

22:30

CLOSED

22:30

CLOSED

22:30

CLOSED

22:30

CLOSED

22:30

CLOSED

22:30

CLOSED

  • クラスではテクニックなど基本的な技術を学びます。スパーでは、実戦練習を行います。
  • 白い部分は自由練習となります。各自、怪我に気をつけて練習してください。
  • 水曜日、土曜日、日曜日のキッズレスリングの時間帯とその前後30分はジムを一切使用できませんので、ご注意ください。
  • 掃除は全員で行います。選手は率先して清掃してください。
  • 一般開館時間は火曜日は18:00 - 22:30、日曜日は13:00 - 17:00、それ以外の曜日は13:00 - 22:30です。

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